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永利国际:这些腹肌锻炼方法你绝对想象不到!每一个都燃爆了!

时间:2018-2-5 21:37:42  作者:  来源:  浏览:4  评论:0
内容摘要:取决于你身材。建议选择下列的2-3种运动。每种运动60秒(或者做完规定个数),休息20秒,然后再做下面一种运动。在轮流做完3种运动后,休息最多60秒,然后循环进行。总共应该完成3-4轮。...
取决于你身材。建议选择下列的2-3种运动。每种运动60秒(或者做完规定个数),休息20秒,然后再做下面一种运动。在轮流做完3种运动后,休息最多60秒,然后循环进行。总共应该完成3-4轮。

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